سمك الاسقمري
| لقد تم اقتراح دمج محتويات هذه المقالة أو الفقرة في المعلومات تحت عنوان [[::الإسقمري|الإسقمري]]. (ناقش) |
| هذه المقالة يتيمة حيث أن عددًا قليلاً من المقالات أو لا مقالات إطلاقًا تصل إليها. ساعد من فضلك بإضافة وصلات في المقالات ذات العلاقة. (يناير_2011) |
| هذه المقالة بحاجة إلى إعادة كتابة باستخدام التنسيق العام لويكيبيديا، مثل استخدام صيغ الويكي، وإضافة روابط. الرجاء إعادة صياغة المقالة بشكل يتماشى مع دليل تنسيق المقالات. بإمكانك إزالة هذه الرسالة بعد عمل التعديلات اللازمة. وسمت هذا المقالة منذ: يناير_2011 |
| لقد تم اقتراح دمج محتويات هذه المقالة أو الفقرة في المعلومات تحت عنوان [[::ماكريل|ماكريل]]. (ناقش)
وسم هذا القالب منذ: يناير_2011 |
السمك الاسقمري
هناك نوع جيد من الاسماك المفيده للإنسان والتي توازي بالفائده لاسماك الرنجه التي تعبا على شكل سردين.
هذا النوع من الاسماك هو السمك (الاسقمري)أو ما يسمى أحيانا بالسمك الاسقمري البحري.
له فوائد عده فهو غني بالحديد والبروتين والاهم من كل ذلك هذه الاسماك تعتبر مصدرا مهما من مصادر اوميكا ثري
OMEGA 3) وهو دهن السمك الغني بالفوائد الكبيره للجسم وأهمها تخفيض نسبه الكليسرين بالدم.
