تدليك

التدليك هو تلاعب من الطبقات السطحية من العضلات والنسيج الضام لتعزيز الوظيفة والاسترخاء والرفاهية. تأتي كلمة مساج من الكلمة الفرنسية(massage)"احتكاك"، أو من الكلمة العربية مسَّ بمعنى "يلمس أو يشعر أو يعالج" أو من اللاتينية massa بمعني "التجمع، والعجن". كانت تسمى الكلمة القديمة للتدليك ب اليونانية هي anatripsis (6 واللاتينية هي frictio.

والمساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم سواء كان هذا الضغط منظم، غير منظم، ثابت، متحرك (سواء توتر أو حركة أو اهتزاز)، ويتم ذلك عن طريق الأيدي أو بأجهزة آلية. والأنسجة التي تعالج بالتدليك تشمل العضلات، الأوتار، أربطة، الجلد، المفاصل، أو غيرها من الأنسجة الضامة، ووتشمل أيضا الأوعية اللمفاوية، وأعضاء الجهاز المعدي المعوي. كم يستخدم المساج في تدليك لأيدي، الأصابع، الكوع، الركبة، الساعد، والقدم. يوجد أكثر من ثمانين نمط للتدليك معترف به. وكانت أكثر الأسباب التي ذكرت لتقديم التدليك هو طلب العميل أو ملاحظة الفعالية السريرية. "

لذلك في البلاد المهنية المساج يتطلب ان الشخص أثناء التدليك يستلقي على طاولة تدليك، أو كرسي تدليك، أو مستلقيا على حصيرة على الأرض. أثناء التدليك قد يكون الجسم عاريا تماما أو جزئيا. ويكون في التدليك تغطية أجزاء من الجسم بمنشفة أو ملاءة.

تاريخ المرض

ملف:Thai massage.jpg

رسومات نقاط الطاقة على خطوط سين في معبد Wat Pho بتايلاند.

العصور القديمة والوسطى

وجدت كتابات عن التدليك في كثير من الحضارات القديمة بما في ذلك روما، اليونان، الهند، اليابان، الصين، مصر وبلاد ما بين النهرين. يشير الكتاب المقدس لاستخدام التدليك منذ القرن 493 قبل الميلاد في التدليك اليومي بزيت الزيتون ونبات شجر المر وذلك كجزء من نظام جمال زوجات زركسيس [11]. كتب ابقراط في القرن 460 قبل الميلاد أنه "يجب على الطبيب أن يكون لديه خبرة في أشياء كثيرة ولكن بالتاكيد في فرك

كما أوصى الكتاب الصيني القديم الذى يسمى (Huangdi Neijing)الموصى الإمبراطور الأصفر ب "تدليك الجلد واللحم".[15] كما يُعرف في جنوب شرق آسيا منذ قرون هذا الأسلوب من الإجهاض والتدليك، والتي تنطوي على تطبيق الضغط على حامل البطن. تصور أحد الصور المنحوتة في معبد انكور وات في كمبوديا والتي يعود تاريخها لحوالي 1150، شيطانا يمارس الإجهاض على امرأة تم إرسالها إلى العالم السفلي ويعتبر هذا النقش أقدم تصوير لعملية الإجهاض. [16]

كانت في رومانيا تعالج بعض الأمراض بتدليك الشخص عن طريق دب أليف. [17]

العصور الحديثة

ملف:2006INGTaipeiMarathon-138.jpg

عدائو الماراثون أثناء التدليك في ماراثون تايبيه الدولي عام 2004

الصين في العصر الحديث تطور التدليك في الصين بإضافة بعض الأفكار الغربية للممارسات التقليدية. يمارَس بشكل واسع ويُدَرس في المستشفيات والمدارس الطبية، ويعتبر جزءا أساسيا من الرعاية الصحية الأساسية. [18]

الولايات المتحدة بدا التدليك في الولايات المتحدة فقط لتصبح شعبية في الجزء الأوسط من القرن 19 [21]، وكان عرض من قبل اثنين من الأطباءفى نيويورك استنادا تقنيات لكل هنريك لينغ وضعت في السويد

انخفضت أهمية التدليك خلال ثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين نتيجة التقدم الطبي في ذلك الوقت، بينما زادت أهميته مرة أخرى خلال سبعينيات نفس القرن بطريقة ملحوظة بين الرياضيين. " [21] كانت الممرضات هن الاتي يقمن بالتدليك خلال الستينيات والسبعينيات لتخفيف آلام المرضى ومساعدتهم على النوم.[23]

نظرا لأن تقديم الخدمات الجنسية أو الإعلان عنها يعتبر غير شرعي في كثير من الولايات المتحدة، كانت أحيانا يُعلن عنها على أنها "تدليك"، ولذلك ظهر مصطلح "العلاج بالتدليك" في محاولة للتمييز بين الخدمات الجنسية وغير الجنسية.

المملكة المتحدة أصبح التدليك شائعا في المملكة المتحدة اليوم وما زال يكتسب شعبية. يقوم العديد من الممارسين بالعمل من خلال أماكنهم الخاصة، فضلا عن أولئك الذين يعملون في أماكن تجارية.

التدليك في الألعاب الرياضية والأعمال التجارية والمؤسسات: قُدم التدليك ضمن الخدمات الطبية الأساسية لأول مرة أثناء دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1996 في اتلانتا.[24] وأتاحته شركات ومؤسسات مثل وزارة العدل في الولايات المتحدة وبوينغ وريبوك.[26]

الأدوات

ملف:Allianz Arena Massageraum Bayern.jpg

مناضد التدليك

ملف:'07 Massage at Novell 620.jpg

استخدام كراسي التدليك

مناضد وكراسي

تستخدم مناضد وكراسي متخصصة ليستلقي عليها الشخص أثناء التدليك. تكون مناضد التدليك النموذجية سهلة التنظيف، وسطحها مبطن جيدا، ويأخذ مكان الرأس شكل حدوة الفرس كى تسمح بالتنفس بسهولة عندما يكون الشخص مستلقيا على وجهه، ويمكن أن تكون ثابتة أو متحركة. كما يمكن استخدام وسادة العظام أو مساند لتصحيح وضع الجسم.

تؤدي الكراسي المريحة نفس وظيفة مناضد التدليك. قد تكون المقاعد ثابتة أو متنقلة. تعتبر كراسي التدليك أسهل في النقل بالنسبة للممارس عن المناضد، كما أن الشخص الذي يتلقى العلاج على كرسي التدليك لا يحتاج لخلع ملابسه. غالبا ما يستخدم كرسي التدليك لهذين السببين في أماكن مثل مكاتب الشركات، والمهرجانات في الهواء الطلق، ومراكز التسوق، وغيرها من الأماكن العامة.

فيشي دش

فيشي دش هو شكل من أشكال المعالجة المائية التي تستخدم سلسلة من الفتحات التي دش رش كميات كبيرة من المياه أكثر من عميل في حين انه أو انها تكمن في السرير الضحلة مبللة، يشبه طاولة التدليك، ولكن مع الصرف الصحي للمياه. قد عادة الفتحات يمكن تعديلها للارتفاع والتوجيه ودرجة الحرارة.

جفاف المياه سرير التدليك

فراش التدليك الجاف يستخدم المياه طائرات من المياه لإجراء تدليك للعضلات العميل. هذه الأسرة تختلف عن فيشي دش في أن العميل يبقى عادة ما تكون جافة. هناك نوعان شائعان واحدة في العميل الذي تقع على اتربيد مثل فراش الذي يحتوي على ماء دافئ وطائرات من فقاعات الماء والهواء [29]، وواحدة في العميل الذي تقع على وسادة رغوة والتي تغطيها ورقة من البلاستيك ويتم رش بواسطة طائرات من الماء الدافئ، على غرار فيشي دش. [30] وينظر أحيانا أما النوع الثاني متوفرة للاستخدام في مراكز التسوق والمراكز التجارية مقابل رسوم رمزية.

زيت

يمكن أن تستخدم الزيوت من العديد من أنواع مختلفة بما في ذلك زيت جوز الهند مجزأ، زيت بذور العنب وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت المكاديميا وزيت السمسم، زيت جوز البقان، وزيت الخردل. كما يمكن أن تخلط الزيوت العطرية مثل زيت النيرولي (زيت زهر النارنج والبرتقال) وزيت الصنوبر مع الزيوت الناقلة. وتستخدم الأملاح أيضا مع الزيوت لإزالة الجلد الجاف.

هيئة الصخور

صخرة الجسد هو أداة عوجة على شكل عادة تكون منحوتة من الحجر. كماانها تستخدم لتضخيم قوة المعالج والضغط التركيز على مناطق معينة. ويكن أيضا تستخدم أن يكون مباشرة على الجلد مع مواد التشحيم مثل النفط أو نشا الذرة [32] أو مباشرة عبر الملابس.

أساليب التدليك

يمارس العلاج بالتدليك كل من أخصائيو التدليك، والمدربون الرياضيون، وأخصائيو العلاج الطبيعي. يعمل ممارسو التدليك في مجموعة متنوعة من البيئات الطبية والترفيهية وربما ينتقل إلى مساكن خاصة أو مؤسسات تجارية.[27] تشتمل موانع التدليك على خثار الأوردة العميقة، اضطرابات النزيف أو تناول مواد لسيولة الدم مثل الوارفارين، الأوعية الدموية التالفة، ضعف العظام بسبب مرض السرطان، هشاشة العظام، الكسور، الحمى. [28]

مساج نقاط الطاقة

طالع أيضاً: وخز إبري

نقاط الطاقة (مزيج بين "الوخز بالإبر" و"الضغط") وهو أحد تقنيات الطب الصينى التقليدى) ومستمد من الوخز بالإبر. في هذا الأسلوب يتم الضغط على أجزاء الجسم في أماكن نقاط الوخز بالإبر باليد أو المرفق، أو باستحدام أجهزة مختلفة.

ملف:Tractionmassage.JPG

مساج Traction الهندي في علاج marma therapy يقدم في Sreepathy cvn kalari لعلاج الانزلاق الغضروفي

مساج Anma

طالع أيضاً: Anma

Anma هي طريقة تدليك يابانية تقليدية تعتمد على الضغط الشديد على الأنسجة العميقة.

مساج الأيورفيدا

الأيورفيدا عبارة عن نظام رعاية صحية طبيعية منشئه الهند ويشتمل على التدليك، اليوجا، التأمل العلاجات العشبية. يعرف تدليك الأيورفيدا أيضا باسم Abhyanga، عادة ما يقوم واحد أو اثنين من المعالجين باستخدام مزيج من الزيوت العشبية الساخنة على أساس نظام مزج الايورفيدا. الميزة الرئيسية التي تميز الايورفيدا تدليك من الآخرين هو فن الخياطة للزيوت التدليك للأفراد الماكياج. مدلك الايورفيدا يحدد فئة وتكون فئة فرعية على أساس اللياقة البدنية والأمراض، واتباع نظام غذائي واحد والتصاميم زيوت التدليك مخصصة الايورفيدا. [37]

مساج Balinese

تقنيات تدليك لطيف البالية وتهدف إلى جعل المريض يشعر بالاسترخاء والهدوء طوال الوقت. التقنيات تشمل الجلد للطي، والعجن، التمسيد، وغيرها من التقنيات. والتدليك المعالج ينطبق aromatherapy النفط في جميع أنحاء التدليك. يقال أن هذا العلاج يزديد من تدفق الدم والأكسجين والطاقة. [31] كما يمكن استخدام أحجار Balinese الساخنة.

مساج باستخدام أنسجة القدمين العميقة

يعرف أسلوب أنسجة القدمين العميقة أيضا باسم الأنسجة العميقة الضاغطة بالقدم، أو التدليك الرياضي بالقدم. وهو مزيج من الأساليب الشرقية التي تستخدم القدم مثل تدليك Shiatsu بالقدم، والطب اليدوي الغربي، ويشمل الأنسجة العميقة، Myofascial Release، علاج Trigger Point، و transverse friction، الضغط والتوتر والقص، وPNF، والتمدد، وكذلك استجابة الجهاز الباراسمبثاوي، ويكون الشخص مرتديا لملابسه ولا يستخدم زيوت. تتلقى دارا توريس (41 عاما) لاعبة أولمبياد، تدليك الضغط بالقدم يوميا خلال برنامجها التدريبي.[32]

عادة ما تستخدم هذه الطريقة الكعب، عظام السمسمة، القوس أو سطح أخمص القدم، وتعتمد على الضغط الشديد والتوتر، وقوى القص مع ضغط أقل من الكوع أو الإبهام، ويعتبر مثاليا للعضلات الكبيرة مثل عضلات الفخذ، أو للضغط لمدة طويلة فوق العضلة شبه المنحرفة.[33] الأساليب الأخرى الشبيهة التي تتطلب أن يكون الشخص عاريا هي: Keralite، وYumeiho، و Barefoot Lomi Lomi، و Fijian Barefoot، و Chavutti Thirummal.

علاج Ashiatsu Oriental Bar، هو شكل من أشكال استخدام القدمين برفق، يجمع بين العلم الغربي والبراعة الأمريكية المعاصرة، يستخدم المعالجون المتخصصون في تدليك الأنسجة العميقة باستخدام التقنيات السويدية أقدامهم في التدليك.[34]

مساج Bowen

طالع أيضاً: Bowen Technique

يعتمد أسلوب Bowen على حركة دائرية على جزء مسطح من الجسم، عضلات، أربطة، أوتار، مفاصل. يقال ان هذا الأسلوب لا ينطوي على ضغط عميق أو مطول على الأنسجة العضلية كما هو الحال في معظم أنواع التدليك، ولكنه يخفف من حدة توتر العضلات وإرهاقها ويساعد على التدفق اللمفاوي الطبيعي. ويعتمد هذا العلاج على الممارسات التي وضعها الأسترالي توم بوين.[35]

مساج Breema

طالع أيضاً: Breema

يستخدم هذا الأسلوب بينما يكون الشخص مستلقيا على الأرض وبكامل ملابسه. وهو يتألف من لطيف متوازن ويميل وتمتد.

مساج Champissage

طالع أيضاً: Champissage

هو أحد أساليب التدليك، يركز على الرأس والعنق والوجه. يُعتقد أنه يحقق التوازن في مراكز الطاقة في الجسم the chakras.

مساج الأنسجة العميقة

يهدف هذا الأسلوب إلى تخفيف حدة التوتر الشديد في العضلات والنسيج الضام أو الأجزاء المسطحة من الجسم. يركز هذا النوع من التدليك على العضلات التي تقع تحت سطح العضلات العلوية. غالبا ما يوصى بتدليك الأنسجة العميقة للأفراد الذين يعانون من آلام شديدة، والذين يقومون بأنشطة بدنية شاقة مثل الرياضيين، والمرضى الذين أصيبوا بجروح. كما أنه ليس من غير المألوف لاستقبال من الأنسجة العميقة تدليك لآلامهم استبداله آلام العضلات جديد لمدة يوم أو اثنين. عمل العميق الأنسجة تختلف اختلافا كبيرا. واحد ما يدعو الأنسجة العميقة سوف مكالمة أخرى خفيفة. عند تلقي الأنسجة العميقة العمل ومن المهم أن التواصل ما كنت الشعور.

مصطلح "الأنسجة العميقة" غالبا ما يساء استخدامها لتحديد التدليك التي يتم تنفيذها مع الضغط الشديد المستمر. التدليك العميق النسيج هو فئة منفصلة من العلاج والتدليك، وتستخدم لعلاج اضطرابات العضلات خاصة والهيكل العظمي والشكاوى، وتوظيف مجموعة من التقنيات المخصصة والسكتات الدماغية لتحقيق قدر من الإغاثة. لا ينبغي الخلط بينه وبين "الضغط الشديد" والتدليك، والتي هي واحدة التي يتم تنفيذها مع استمرار الضغط، وأحيانا قوية مكثفة طوال جلسة لكامل الجسم كله، وليس لمعالجة شكوى محددة. انها مجرد أن ذلك يحدث هو تطبيق تدليك الأنسجة العميقة لطبقات على حد سواء السطحية والعميقة للعضلات، لفافة وغيرها من الهياكل. دورات مكثفة للغاية وغالبا ما تكون نتيجة للعمل، ركزت متعمدة. عندما يطلب العميل عن التدليك ويستخدم مصطلح "الأنسجة العميقة"، في أكثر الأحيان هو أو هي تسعى هي للحصول على دورة لكامل الجسم مع الضغط الشديد المتواصل طوال الوقت. إذا كان طبيب يعمل في أعماق تقنيات نسيج، في الواقع على كامل الجسم في دورة واحدة لن يكون فقط أقرب إلى المستحيل لأداء، بل قد يؤدي إلى إصابة العضلات أو المترجمة والصدمات العصبية، مما يجعل هذه الدورة إلى نتائج عكسية.

Esalen تدليك

طالع أيضاً: Esalen Institute

توصل لهذا الأسلوب شارلوت سيلفر، وهو عبارة عن تأرجح بسيط للجسم مع بعض التمرينات والتدليك الشديد للعضلات والمفاصل، مع موازنة الطاقة في الجسم.

مساج Hilot

طالع أيضاً: Hilot

هو أحد أساليب الشفاء التقليدية في الفلبين، ويشتمل على أساليب للتدليك. يساعد هذا الأسلوب على استرخاء العضلات المرهق. كما يشتمل أيضا على معالجات بارعة للمساعدة على استرخاء العضلات.

كما يضم مساج Hilot مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأساليب لعلاج حالات أخرى غير العضلات المرهقة. يمكن استخدامها لإعادة Hilot التواء المفاصل، تشخيص وعلاج أمراض العضلات والعظام وmusculoligamentous، وحتى للمساعدة في الولادة ويؤدي إلى الإجهاض.

ويمكن أيضا أن تكون المفاصل مخلوع بعد إعادة تعيين من قبل hilot تم القيام به للأشعة السينية على أجزاء الجسم المتأثرة وينصح الخبراء الطبيين أن أجزاء من الجسم نفسه هي آمنة ليكون مدلك.

بعد الولادة، يمكن القيام hilot على الأم والطفل المولود من الولادة الطبيعية لمدة 10 يوما متتالية بحيث يمكن استرداد بسهولة. لا ينبغي أن يتم Hilot على الأمهات اللواتي يلدن عن طريق عمليات الولادة القيصرية.

Hilot كما يستخدم أوراق الموز والأعشاب لتعزيز فعالية.

ملف:Massage.jpg

التدليك في تريفة في اسبانيا.

مساج لومي لومي ومساج سكان أوقيانوسيا الأصليين

طالع أيضاً: Lomi Lomi

مساج لومي هو أسلوب التدليك التقليدي في هاواي. وتختلف طريقته من جزيرة لأخرى ومن أسرة لأخرى نظرا لأنه من ابتكار أهل البلد. ويطلق اسم لومي لومي أيضا على التدليك في ساموا وشرق فوتونا. كما يعرف أيضا في ساموا باسم lolomi وmilimili. ويطلق عليه في شرق فوتونا milimili ،fakasolosolo ،amoamo ،lusilusi kinikini ،fai'ua. ويطلق عليه أهل Maori اسم roromi وmirimiri. ويطلق عليه في تونغا fotofota ،tolotolo، amoamo. ويطلق عليه في تاهيتي اسم rumirumi. ويعرف في جزيرة نوميا في توفالو باسم popo، ويطلق على أسلوب الضغط kukumi، وأسلوب الحرارة tutu. كما عثر على وثائق عن التدليك في تيكوبيا في جزر سليمان، وفي راروتونغا وفي بوكابوكا في ساموا الغربية. [42]

المساج الطبي

يشمل التدليك الذي يستخدم في المجال الطبي علاجا لإزالة الاحتقان يستخدم لعلاج مرض الأوديما الليمفاوية[43] والذي يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع علاج سرطان الثدي. كما يستخدم التدليك الخفيف في إدارة الألم والرعاية الملطفة. مساج الجيب السباتي يستخدم لتشخيص حالات الجيب السباتي وأحيانا يفيد في التمييز بين حالات التسارع فوق البطيني وحالات التسارع البطيني. كما أنه يعد علاجا لحالات التسارع فوق البطيني مثله مثل valsalva maneuver. ومع ذلك هو أقل فعالية من التسارع فوق البطيني مع الأدوية.[47]

مساج أمريكا الوسطى

يوجد هذا النوع من المساج في أمريكا الوسطى كما يوجد في مناطق أخرى من العالم، وهو عبارة عن تدليك للأنسجة اللينة ابتكره سكان المنطقة. لا يزال هذا الفن باقيا لليوم بفضل العديد من المعالجين الذين يطلق عليهم في هذه المنطقة اسم Sobadoras/es أو Hueseros/as والذين تناقلوا هذه التقنيات بينهم.

التدليك المحمول

يعطى بعض من الفوائد الرئيسية من التدليك، وكثير من الناس يفضلون أن يكون المعالج تأتي لهم لأداء العلاج بدلا من زيارة الطبيب المعالج. ومن بين أشياء أخرى، هذا النوع من العلاج لديه فوائد السماح للمستلم على البقاء في بيئتها الخاصة التي من المرجح أكثر راحة، لتجنب ما قبل آخر وتشدد على السفر إلى المعالج لتلقي التدليك، وبطبيعة الحال أن يتقاعد مباشرة إلى مكان للراحة مباشرة بعد التدليك الخاصة بهم. المعالجون يمكن تحقيق جدول مخصص معهم على أساسها تنفيذ التدليك أو تنفيذ المعاملة على الأرض أو على السرير العميل الخاصة. موبايل (أو outcall) التدليك تحظى بشعبية خاصة في المدن الكبرى في جميع أنحاء العالم حيث الحياة المحمومة يمكن أن يكون أكثر من أي مكان آخر، وهناك العديد من مشغلي هذه الخدمات في أماكن مثل لندن (على سبيل المثال TheMassageRooms) ونيويورك.

مساج Myofascial release

يشير Myofascial release إلى أسلوب التدليك اليدوي لتمديد الجسم وبسط الروابط والأغشية والعضلات للقضاء على الألم، وزيادة القدرة على الحركة والاتزان. يعتمد هذا الأسلوب على ضغط القص أو التوتر في مختلف الاتجاهات، أو عن طريق دوران الجلد.

Myomassology

تكامل التقنيات بما في ذلك التدليك السويدية الأساسية، والروائح، والتفكير، شياتسو، وموازنة الطاقة، والعلاج قحفي عجزي جنبا إلى جنب مع طرائق أخرى جنبا إلى جنب مع التعليم في التأمل، والتغذية واليوغا. Myomassology صاغ هذا المصطلح كان غوتييه ايرين لوصف الجمع بين عملها من التدليك السويدي، والعلاج قحفي عجزي، التفكير وميكانيكا الجسم.

مساج متكامل

طالع أيضاً: Postural Integration (PI)

هو عبارة عن أسلوب يستهدف تدليك الجسم بالجمع بين تدليك الأنسجة العميقة والتنفس وحركة الجسد والوعي وكذلك التعبير العاطفي.

المساج الارتكاسي

طالع أيضاً: Reflexology

يقوم على مبدأ أن هناك أماكن في اليدين والقدمين تتصل بكل عضو وغدة وجهاز في الجسم.

مساج شياتسو

طالع أيضاً: Shiatsu

شياتسو (指圧) ("شي" بمعنى إصبع و"أتسو" بمعنى الضغط.) وهو أسلوب شرقي يعتمد على الضغط بالإبهام والأصابع والأكف على خطوط الطاقة. كما يستخدم تقنيات مثل الدوران، الفرشاة، التذبذب معا أو كل على حدة، ابتكره سوزوكي ياماموتو، ويستخدم الضغط بالقدم على الظهر والساقين والقدمين (شياتسو القدم له متطلبات خاصة).

ملف:Hot stone massage.jpg

تدليك الحجر الساخن.

مساج الحجر

طالع أيضاً: Stone massage

يستخدم التدليك بالحجر أحجارا باردة أو مسخنة في ماء من أجل الضغط على الجسم وإمداده بالحرارة. يمكن أن يستخدم المعالج أحجارا مطلية بالزيت أثناء حركات التدليك المختلفة. غالبا ما تكون الأحجار الساخنة المستخدمة نهرية فتصبح مع مرور الوقت مصقولة وناعمة. توضع الأحجار على ظهر الشخص فتساعد على الاحتفاظ بالحرارة وتغلغلها إلى العضلات فتخرج التوتر منها.

التكامل الهيكلي

طالع أيضاً: Structural integration

يهدف هذا الأسلوب لاسترخاء الأجزاء المجهدة في نظام myofascial في الجسم، وإعادتها إلى توازنها الطبيعي وانتظامها وطولها وسهولتها. يتم هذا من خلال التدليك العميق، والبطئ، fascial وmyofascial، إلى جانب إعادة تأهيل الحركة. الأنماط المختلفة من التكامل الهيكلي هي Kinesis Myofascial Integration وrolfing.

المساج السويدي

يستخدم التدليك السويدي خمسة أشكال من التمسيد المتتالي الممتد. الحركات الخمس الأساسية هي effleurage (الانزلاق)، petrissage (العجن)، tapotement (النقر المنتظم)، والاحتكاك (للألياف) والاهتزاز. أثبت التدليك السويدي فعاليته في الحد من الألم، وحالات تصلب المفاصل، وتحسين حالات المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة خلال فترة ثمانية أسابيع. [54] كما أنه مفيد لحالات ضعف الدورة الدموية. يعود الفضل في تطوير التدليك السويدي لبير هنريك لينغ، على الرغم من أن الطبيب الهولندي يوهان غيورغ مازجر اعتمد الأسماء الفرنسية للدلالة على الحركات الأساسية. [56] لا يعرف مصطلح التدليك "السويدي" في السويد، بينما يعرف هناك باسم "التدليك الكلاسيكي". [58]

ملف:Thaimassage.jpg

التدليك التايلاندية

المساج التايلندي

طالع أيضاً: Thai massage

المعروف في تايلاند باسم นวดแผนโบราณ (Nuat phaen boran، [60] [61])، أي "التدليك القديم/التقليدي"، نشأ التدليك التايلندي في الهند، ويعتمد على الأيورفيدا واليوغا. يجمع الأسلوب بين التدليك وأوضاع اليوغا أثناء التدليك؛ يعتمد الشماليون على وضع التمدد، بينما يعتمد الجنوبيون على الضغط على نقاط الطاقة.

المساج التقليدي الصيني

يوجد نوعان من التدليك التقليدي الصيني—توينا (推拿) الذي يركز على دفع وتمديد وعجن العضلات، وزهي يا (指压) يركز على الضغط على نقاط الطاقة. يعتمد كلاهما على مبادئ الطب الصيني التقليدي. وإن كان في الدول الغربية وينظر توينا والتدليك، وأنه ليس كذلك. التدليك هو معروف من الطب الصيني حيث Anmo (按摩)، الذي هو أساس Anma اليابان.

توينا هو الطب الصيني فيزيو - العلاج. تستخدم للأغراض الطبية بدلا من الاسترخاء، توينا تعمل على تصحيح مشاكل المريض، من ظروف العضلات والعظام، والأمراض، والسرطان والصداع، ولو كانت بسيطة وكبيرة.

داخل المؤسسة من نا توي، يتم اتباع مبادئ الطب الصيني التقليدي، من تطبيقات ميريديان مستحضرات عشبية والعلاج كيغونغ وتطبيق العشبية الساخنة (Moxa). وتستخدم تطبيقات تقنية مثل الاحتكاك والاهتزاز كذلك.

Träger نهج

طالع أيضاً: Trager Approach

هو أسلوب يجمع بين الحركة، والتدليك، والتأهيل.

مساج Trigger point

أحيانا يحدث خلط بين هذا الأسلوب وبين تدليك نقاط الطاقة، يعتمد هذا الأسلوب على تعطيل Trigger point التي قد تسبب الألم، مثل الصداع، في أي من أجزاء الجسم. يتم التعامل مع هذه النقاط إما بالضغط باليد أو الاهتزاز أوالحقن أو أى طريقة أخرى لتخفيف ألم myofascial. كانت جانيت ج. ترافل (طبيبة الرئيس كنيدي) أول من اكتشفت Trigger point ورسمتها هي وديفيد سيمونز. تم التقاط صورة مجهرية لتلك النقاط وقيست كهربائيا. في عام 2007 تم عرض صورة Trigger points باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. تتعلق هذه النقاط باختلال وظيفي في أماكن التقاء العضلات بالأعصاب، أو ما يعرف بالموصل العصبي العضلي، في العضلات، وبالتالي تختلف هذه الطريقة عن التدليك الارتكاسي، وتدليك نقاط الطاقة ونقاط الضغط.

مساج الأحشاء

يمارس تدليك مايان البطن في العديد من بلدان أمريكا اللاتينية. توصل لهذا الأسلوب إليجيو بانتي من بليز وعُرف في الولايات المتحدة من خلال روزيتا أرفيجو. على الرغم من أن بانتي اشتهر بأداء تدليك مايان، إلا أنه لم يطّوره. يستخدم "تدليك مايان" منذ ما قبل الغزو الأسباني، ولا يزال يمارس لليوم ويقوم به المعالجون الشعبيون الذين يطلق عليهم Sobadores أو Hueseros.

مساج Watsu

طالع أيضاً: Watsu

أسلوب Watsu عبارة عن مزيج من العلاج المائي والشياتسو، توصل لها هارولد دول. تمارس هذه الطريقة في مياه بدرجة حرارة الجلد ويكون كل من المعالج والممارس في الماء، وعادة ما يكون في حوض عمقه 3.5 قدم أو 4 أقدام (100-120 سم). تحتاج هذه الطريقة لكثير من الحركة في الماء ويقوم الممارسون بتنشيط خطوط الطاقة المستمدة من الشياتسو.

أساليب أخرى مرتبطة بالتدليك

يوجد الكثير من الممارسات المقترنة بالتدليك مثل تمرينات الجسم، العلاج اليدوي، العلاج بالطاقة، تمرينات التنفس. كما يطلق على التدليك والممارسات ذات الصلة أسماء أخرى منها hands-on work و body/somatic therapy و somatic movement education. يحفز المعالج الوعي الذاتي والحركة الجسدية في أساليب التكامل بين العقل والجسم. العلاجات المتعلقة بنشاط الوعي/المعرفة هي أقرب إلى علاجات الرقص والحركة. يمكن أيضا أن يكون للتدليك صلة بحركة New Age والطب البديل، كما يستخدمه الأطباء الممارسون.

فوائده

ملف:Le massagr au Hamam par Edouard Debat-Ponsan 1883.jpg

التدليك: مشهد في الحمام لادوار ديبا - بونسا(1883)

أظهرت البحوث الطبية أن فوائد التدليك تشمل تخفيف الآلام، والتقليل من القلق والاكتئاب، وخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بصورة مؤقتة، وكذلك حالات القلق. كما أثبتت النظريات فائدة التدليك في منع عملية nociception (نظرية بوابة التحكم)، وتنشيط الجهاز السمبتاوي العصبي الذي قد يحفز على إطلاق الاندورفين والسيروتونين، ومنع تليف أو ندب الأنسجة، وزيادة التدفق في الأوعية الليمفاوية، وتحسين النوم، ولكن هذه الآثار لا تزال تدعمها دراسات سريرية مصممة جيدا.

مُنع التدليك من الوصول إلى أعلى مستويات البحوث العلمية التي تشمل التحكم الوهمي والتجارب السريرية مزدوجة التعمية. سيكون من الصعب تطوير العلاج اليدوي "الصوري" للتدليك لأن حتى التدليك الخفيف لا يمكن أن يفترض أن يكون خالي تماما من آثار على من يتلقونه. كما سيكون من الصعب أن تجد مرضى لا يلاحظون أنهم كانوا يتلقون القليل من العلاج بالتدليك كما سيكون من المستحيل تعمية المعالج. يمكن أن يستخدم التدليك التجارب العشوائية المحكومة التي تنشر في استعراض المجلات الطبية. يمكن أن يزيد هذا النوع من الدراسة من مصداقية المهنة لأنه يعرض أن تلك الآثار العلاجية يمكن تكرارها.

آثار الجرعة الواحدة

ملف:Massage Chairs in VivoCity.jpg

كراسي التدليك الميكانيكية في VivoCity في سنغافورة.

لتخفيف الآلام: يعد التخفيف من شدة الألم الناتج عن إصابات العضلات والعظام وغيرها من الأسباب من الفوائد الكبيرة للتدليك. في دراسة واحدة ،مرضى السرطان الذاتي ذكرت تخفيف أعراض الألم. قد تكون نقاط الطاقة أو تدليك نقاط الطاقة أكثر فائدة من التدليك السويدي التقليدي في تخفيف آلام الظهر. ومع ذلك فشلت دراسة أجراها علماء في جامعة إلينوي في أوربانا شامبين في إيجاد إحصائيات تدل على تخفيف الألم مباشرة بعد العلاج.
حالات القلق: تبين أن التدليك يحد من القلق مؤقتا في حالات معينة.
ضغط الدم ومعدل ضربات القلب: يخفض التدليك من ضغط الدم ويقلل معدل ضربات القلب مؤقتا.
الانتباه: بعد التدليك، يشير مخطط كهربية الدماغ إلى تحسين الأداء واليقظة في العمليات الحسابية، قد يكون الأثر متوسطا بانخفاض هرمونات الإجهاد.
حالات أخرى: يحفز التدليك الجهاز المناعي عن طريق زيادة الدم المحيط باللمفاويات. ومع ذلك، لوحظ أن هذا التأثير على الجهاز المناعي لا يكون إلا في التدليك باستخدام الزيوت المعطرة مثل زيت اللوز الحلو وزيت اللافندر وزيت السرو وزيت المردقوش الحلو. ومن غير الواضح ما إذا كان هذا التأثير يستمر على المدى الطويل أم لا.

آثار الجرعات المتعددة

لتخفيف الآلام: عندما يقترن التدليك بالتدريبات قد يساعد في الحالات شبه الحادة والمزمنة وغير المحددة من آلام أسفل الظهر. وعلاوة على ذلك أثبت التدليك قدرته على الحد من الألم في الأيام أو الأسابيع التالية لتلقي العلاج.
القلق: تبين أن التدليك يحد من القلق؛ القابلية العامة للشخص للقلق.
الاكتئاب : تبين أن التدليك يحد من الاكتئاب.
الأمراض: تقول دراسة تجريبية صغيرة أن التدليك، الذي يعتمد على التمدد، يساعد في حالات الشلل التشنجي الناتجة عن الشلل المخي. ويحذر الباحثون بأن هذه النتائج "يجب توخي الحذر منها حتى إجراء تجربة مزدوجة التعمية محكمة". استخدم التدليك في محاولة لتحسين الأعراض وتقدم المرض في مرضى فيروس نقص المناعة البشرية، ولكن هذا العلاج غير معتمد علميا.

التنظيم

لأن الفن والعلم من التدليك هو ظاهرة المتنوعة على الصعيد العالمي، النظم القانونية المختلفة وتعترف أحيانا ترخيص الأفراد مع العناوين، في حين أن المناطق الأخرى لا تفعل ذلك. من أمثلة تلك الألقاب:

معالج تدليك مسجل كندا
معالج تدليك علاجي - نيوزيلندا
معالج تدليك معتمد - نيوزيلندا
ممارس تدليك مرخص
معالج تدليك مرخص
معالج تدليك وعلاج الجسم مرخص—ولاية كارولينا الشمالية

كندا

لم تضع لوائح في كندا تنظم العلاج بالتدليك سوى ثلاث مقاطعات فقط، هي: كولومبيا البريطانية، وأونتاريو، ونيوفوندلاند ولابرادور. حدد الاتحاد الكندي لأخصائيو التدليك 2200 ساعة تدريب في أونتاريو، ونيوفوندلاند ولابرادور، و 3000 ساعة في كولومبيا البريطانية، وبذلك تصبح أعلى مستوى تعليمي في أمريكا الشمالية.

الصين

والتدليك، وباستثناء بعض الصينية التقليدية لا تنظم معظم أنواع الأدوية في الصين. على الرغم من أنها غير قانونية في الصين، فإن العديد من صالونات التدليك أصغر هي واجهات لممارسة البغاء. هذه تسمى falangmei (发廊妹"الأخوات صالون تصفيف الشعر").

فرنسا

فرنسا يتطلب ثلاث سنوات من الدراسة والامتحانات النهائية في اثنين من أجل الحصول على الرخصة.

ألمانيا

أما في ألمانيا، تتولى الحكومة تنظيم العلاج بالتدليك على المستوى الاتحادي والوطني. المعالج الذي يكمل 3،200 ساعة من التدريب (النظري والعملي) هو فقط من يمكنه استخدام اللقب "Masseur und Medizinische Bademeister" أو مدلك طبي ومعالج. هذا الشخص يمكن مد مدة تدريبه حسب خبرته المهنية كأخصائي علاج طبيعي (من سنة حتى 18 شهر تدريب إضافي). يتدرب المدلك على كل من التدليك الكلاسيكي، تدليك Myofascial، التمرينات والعلاج بالحركة. سيدرسوا خلال التدريب: التشريح، علم وظائف الأعضاء، علم الأمراض، Gyancology، طب الأطفال، الطب النفسي، علم النفس، الجراحة، وربما الأهم من ذلك Dermiatry وجراحة العظام. كما أنهم مدربون على العلاج بالكهرباء، والعلاج بالماء. يشمل العلاج بالماء: Kneipp، اللفائف، التدليك تحت الماء، therapuetic washing، الساونا وحمام البخار. وسيشمل جزء صغير من تدريبم الأشكال الخاصة للتدليك والتي قررتها الجامعة المحلية، على سبيل المثال: تدليك المنطقة العاكسة بالقدمين، والتدليك التايلاندي، إلخ. حتى يسمح أخيرا للخريج بعلاج المرضى تحت إشراف الطبيب. فهو ينظم الهيئة المهنية التي تنظم العلاج الطبيعي. ويشمل هذا فرض قيود على الإعلان وقَسَم السرية للعملاء.

الهند

في الهند، تم ترخيص العلاج بالتدليك من خلال قسم الايورفيدا، اليوجا والعلاج الطبيعي، الطب اليوناني، وSiddha والمعالجة المثلية تحت إشراف وزارة الصحة ورعاية الأسرة (الهند) في آذار 1995.

اليابان

في اليابان، ما هو إلا تنظيم شياتسو زيت التدليك والتدليك التايلاندية ليست كذلك.^[١] على الرغم من أن الدعارة غير مشروعة، والبغايا متنكرين في زي تدليك في محلات الأزياء الصحة وصالونات الوردي هي شائع إلى حد كبير في المدن الكبرى.

المكسيك

تدليك في المكسيك، ودعا {}"sobadores"{/}، والجمع بين استخدام زيت التدليك أو لوسيون [118] مع شكل من أشكال الوخز بالإبر والإيمان. تستخدم {0Sobadores{ هي لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وكذلك في الركبة وآلام الظهر. العديد من هؤلاء المعالجين العمل للخروج من مؤخرة شاحنة، مع ستارة فقط عن الخصوصية. عن طريق التعلم في المعالج كلي مهارات إضافية بالإضافة إلى التدليك، وممارس قد تصبح {}curandero1/}

في أجزاء كثيرة من المكسيك prostituion هو قانوني وغير مسموح لبيع المومسات التدليك الجنسي. غالبا ما تقتصر هذه الشركات لمنطقة معينة من المدينة، مثل زونا نورتي في تيخوانا.

نيوزيلندا

في نيوزيلندا، لا توجد لوائح تنظم العلاج بالتدليك. يوجد مستويان من "التسجيل" مع تدليك نيوزيلندا، الهيئة المهنية للتدليك في نيوزيلندا، على الرغم من أن الحكومة لا تعترف بأي منهما. يدل التسجيل في مستوى معالج التدليك المعتمد على الكفاءة في ممارسة تدليك الاسترخاء. كما يدل التسجيل في معالج التدليك العلاجي على الكفاءة في ممارسة التدليك العلاجي أو تدليك العظام. يحدد كل مستوي تسجيل حد أدنى من الكفاءات وحد أدنى من الساعات.

كوريا الجنوبية

في كوريا الجنوبية، لا يسمح إلا للمكفوفين وضعاف البصر بالحصول على رخصة للتدليك.

الولايات المتحدة

يوجد في الولايات المتحدة حوالي 90،000 أخصائي تدليك. معظم الدول في الولايات المتحدة تحتاج إلى ترخيص لممارسة العلاج بالتدليك. إذا كان للدولة ليس لديها أي قوانين والتدليك، وغير مطلوب ثم الوطنية لإصدار الشهادات في العلاج بالتدليك وممارس لا تحتاج التقدم بطلب للحصول على ترخيص مع الدولة. ومع ذلك، فإن ممارس تحتاج إلى التحقق ما إذا كان أي قوانين محلية أو مقاطعة تغطية العلاج بالتدليك. عادة ما تتراوح البرامج التدريبية في الولايات المتحدة بين 500-1000 ساعة، يحصل بعدها المتدرب على شهادة أو دبلوم أو درجة حسب نظام كل جهة. يوجد حوالي 1،300 برنامج لتدريب أخصائيو التدليك في البلدة، وغالبا ستشمل الدراسة قضايا التشريح والفيزيولوجيا، وعلم الحركة، وتقنيات التدليك، والإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي، والأعمال التجارية، والقضايا الأخلاقية والقانونية، مع التركيز على الممارسة مع متطلبات التعليم المستمر. وتعد The Commission on Massage Therapy Accreditation واحدة من المنظمات التي تعمل مع مدارس التدليك في الولايات المتحدة.

تقدم حاليا تسعة وثلاثون ولاية ومقاطعة كولومبيا وأربع مقاطعات كندية نوع من الاعتمادات للمتخصصين في مجال التدليك وعلاجات الجسم. عادة ما يكون الترخيص عبارة عن أو شهادة تسجيل. تطلب ثمانية وثلاثون ولاية ومقاطعة كولومبيا بعض التراخيص من أخصائيي التدليك. في الولايات المتحدة، تستخدم 32 ولاية شهادة برنامج المجلس الوطني للتدليك العلاجي وعلاجات الجسم كأساس لمنح التراخيص سواء بناء على القواعد أو القانون. يمنح المجلس الوطني لقب معتمد في التدليك العلاجي وعلاج الجسم. هناك نوعان من الاختبارات المتوفرة ويمكن اعتماد أحدهما مع ما يعادلها من تدريب وخبرة. يضع عدد من المدن أو المقاطعات يتراوح بين 10 ٪ و 20 ٪ لوائح منظمة لتقديم تلك المهنة. وتتنوع هذه اللوائح المحلية بين حظر الطبيب من كل من تدليك الجنس الآخر، وأخذ البصمات وإجراء الفحوصات التناسلية، وحتى حظر المكالمات المنزلية بسبب القلق بشأن الترويج للخدمات الجنسية.

يعد الحصول على الترخيص هو أعلى مستوىات تنظيم أداء تلك المهنة في الولايات المتحدة، وهذا يمنع من ليس لديهم ترخيص من مزاولة العلاج بالتدليك أو من إطلاق على أنفسهم ألقاب تحميهم. لا تسمح الشهادة باستخدام اللقب إلا للذين يستوفون بعض المعايير التعليمية، ولا يقبل التسجيل إلا المعالجين الذين ينطبق عليهم الشروط الدراسية.

في أواخر عام 2007، أطلق اتحاد مجالس العلاج بالتدليك امتحان جديد للحصول على الشهادة بعنوان MBLEx. قبل بهذا الامتحان ما يقرب من 13 دولة.

انتشار العلاج بالتدليك في الولايات المتحدة.

في عام 1997 سُجل ما يقدر من 114 مليون زيارة لأخصائيو التدليك في الولايات المتحدة. ويعد العلاج بالتدليك هو النوع الأكثر استخداما في الطب البديل والتكاملي في المستشفيات في الولايات المتحدة.

يقول البعض أنهم يستخدمون التدليك لأنهم يعتقدون أنه يخفف آلام إصابات العضلات والعظام وغيرها من أسباب الألم، ككما يقلل من التوتر ويساعد على الاسترخاء، وتأهيل الإصابات الرياضية، ويقلل من مشاعر القلق والاكتئاب، ويساعد على تحسن الحالة العامة.

في استطلاع للرأي لأشخاص تتراوح أعمارهم بين 25-35 عاما، قال 79 ٪ منهم أنهم يودون أن تشمل خطة التأمين الصحي العلاج بالتدليك. الشركات التي تقدم التدليك لموظفيها منها Allstate، و Best Buy، و Cisco Systems وFedEx، وGannett (التي تدير USA Today)، وGeneral Electric، وHewlett-Packard، و Home Depot، و JC Penney، وKimberly-Clark، وTexas Instruments و Yahoo. في عام 2006 افتتح النظام الصحي في جامعة Duke مركزا لإدماج التخصصات الطبية مع تخصصات العلاج التكميلي والبديل مثل التدليك والوخز بالإبر. كان يوجد 15،500 منتجع صحي في الولايات المتحدة عام 2007، وكان ما يقرب من ثلث الزوار من الرجال.

ارتفع عدد الزيارات من 91 مليون في عام 1999 إلى 136 مليون عام 2003، وجقق عائدات تساوي 11 مليار دولار.

انظر أيضًا.

تطبيقات علم الحركة
التدليك المثير
تدليك الرضع
معالجة ميكانيكية
Naprapathy
الطب الفيزيائي والتأهيل

ملاحظات

^ [117] براندون رينور لبلوق

الوصلات الخارجية

مشاريع شقيقة

ابحث عن massage في
ويكاموس، القاموس الحر.