تدريب بالأثقال

التدريب بالأثقال أو تدريبات الأثقال (بالإنجليزية: Weight training) هي نوع من تدريبات القوة التي تهدف إلى تقوية العضلات الهيكلية

و تدريبات الأثقال تختلف عن رفع الأثقال وكمال الأجسام حيث أن هؤلاء رياضات وليسوا تدريبات

ملف:P sport blue.png

هذه بذرة مقالة عن الرياضة تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.

cs:Posilování de:Krafttraining Weight training]] fi:Painoharjoittelu fr:Musculation he:אימון משקולות no:Styrketrening simple:Strength training sv:Styrketräning tr:Ağırlık antrenmanı zh:負重訓練