بقعة الحد
| هذه المقالة يتيمة حيث أن عددًا قليلاً من المقالات أو لا مقالات إطلاقًا تصل إليها. ساعد من فضلك بإضافة وصلات في المقالات ذات العلاقة. (مارس 2009) |
تعرف بقعة الحد بخفض الحد من الدهون في منطقة محددة من الجسم. ومن سوء فهم أن من الممكن تحقيق خفض في الموقع من خلال ممارسة رياضة للعضلات المنشودة في المنطقة ، مثل ممارسة الضغط أو تمرين المعدة وذلك في محاولة لانقاص وزنه في أو حول أحد القسم الوسطي. المعلنون أحيانا اللعب على هذا المفهوم الخاطئ عند ممارسة الدعاية المنتجات ذات الصلة.
| ملف:Aerobic exercise - public demonstration03.jpg | هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالصحة وممارسة حياة صحية تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها. |
Spot reduction]]
