المواد الحليفة لمعدل الذكاء

المواد الحليفة لمعدل الذكاء هي مواد ضرورية لصحة الدماغ، مثل؛ السكر، والحديد، وأوميغا 3، والفيتامينات والمعادن.[١]

الاغذية

ويتم تصنيف الاغذية ضمن 10 أنواع هي :

  1. ثمار البحر
  2. الشوكولاته
  3. الخبز
  4. الكيوي
  5. السبانخ
  6. الخوخ
  7. كبد العجل
  8. البيض
  9. السمك
  10. البقوليات

المصادر

انظر ايضا

وصلات خارجية